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食育~よく噛む食べ物~

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2019年3月8日

こんにちは!!
先日、食育(主に噛むこと)について
みんなで勉強会をしました😆🍴
保育士のまき先生が
カレーや卵焼きを作ってきてくれました。
普段よく食卓で並ぶもので噛めるように✨

今回は、噛む回数の少ないとされるカレーや卵焼きを、
噛める食材を使って何種類か
食べ比べをしました☺️

カレーにはレンコン、もも肉
わざと具材を大きめにカットし
よく噛むように工夫をしました!!
卵焼きもジャコやひじき、桜エビなど投入し、たくさん食べ比べ!
よく噛むことは、顎の発達
歯並びにはもちろん
脳にも血液をたくさん運んでくれ脳の活性化にも✨
繋がりいい事がたくさんあります!

みなさんも食育からの健康を
心がけてみてくださいね😊

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