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ヨガをやりました🧘‍♀️

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2018年9月4日

こんにちは!衛生士の芹沢です💁🏻‍♀️

今日はみんなでヨガをやりました!
呼吸や姿勢を中心としたヨガです。
ヨガ初心者の私でしたが
とっても楽しく勉強になりました!!

私たちも矯正で、
呼吸や姿勢について勉強しているので
ヨガの良さを活かして指導できたら
いいなと思っています☺️

鼻呼吸をする事でいい事が
たくさんあります。

みなさんも鼻呼吸を意識しましょう😊!

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